{ "@context": "http://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "/vivabem/amp-stories/aumenta-producao-de-bile-evita-derrame-e-reduz-placas-nas-arterias-os-beneficios-do-limao-a-saude.htm" }, "headline": "Aumenta produção de bile, evita derrame e reduz placas nas artérias: os benefícios do limão à saúde", "description": "", "image": [ "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fconteudo.imguol.com.br%2Fc%2Fentretenimento%2F20%2F2021%2F03%2F03%2Flimoes-1614776660683_v2_900x675.jpg" ], "datePublished": "2025-05-30T19:43:51-03:00", "dateModified": "2025-05-30T19:43:51-03:00", "author": { "@type": "Person", "name": "VivaBem" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "UOL", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fconteudo.imguol.com.br%2Fc%2F_layout%2Fv3%2FlogoUOL2021%2Famp-stories%2Fvivabem-black.png", "width": "148px", "height": "24px" } } }body{-webkit-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;-moz-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;-ms-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both}@-webkit-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-moz-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-ms-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-o-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}body{-webkit-animation:none;-moz-animation:none;-ms-animation:none;animation:none} 3j3i6m

Aumenta produção de bile, evita derrame e reduz placas nas artérias: os benefícios do limão à saúde 4h2z55

Por VivaBem

O limão é uma das frutas cítricas mais populares, rico em vitamina C e minerais como cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio. 5m3s5g

joannatkaczuk/Getty Images/iStockphoto

Os tipos mais comuns no Brasil são galego, siciliano, cravo e tahiti, que possuem propriedades nutricionais semelhantes. 242p30

Freepik

Favorece a digestão ao estimular a produção de enzimas digestivas e bile, além de conter pectina, fibra que regula o intestino. 4j5i18

iStock

Contém flavonoides que ajudam a reduzir o risco de derrame isquêmico, protegendo a circulação sanguínea. 1c454x

iStock

A vitamina C presente no limão aumenta a absorção de ferro, auxiliando na prevenção da anemia, principalmente em dietas vegetais. 3m311m

iStock

Fortalece o sistema imunológico, protegendo contra resfriados e infecções, já que estimula a produção de glóbulos brancos. 3l6g4t

iStock

Contribui para a saúde do coração ao evitar o acúmulo de placas nas artérias, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. 8483f

iStock

Favorece a pele ao estimular a produção de colágeno, prevenindo o envelhecimento precoce e proporcionando mais firmeza e elasticidade. 6i1c5y

iStock

Pode aliviar sintomas de doenças respiratórias, como asma e resfriados, devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. 3i3v31

iStock

O consumo deve ser moderado por pessoas com gastrite e refluxo, pois sua acidez pode agravar os sintomas, além de exigir cuidado com a saúde bucal. 2h5355

iStock

Para saber mais, e VivaBem. 4gtu

Raghu Nayyar/Unsplash
Publicado em 30 de Maio de 2025.

Veja Também m1n73