{ "@context": "http://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "/vivabem/amp-stories/contribui-para-uma-pele-saudavel-fortalece-a-imunidade-os-beneficios-da-cenoura.htm" }, "headline": "Protege contra raios UV, melhora pele e fortalece imunidade: os benefícios da cenoura á saúde", "description": "", "image": [ "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fconteudo.imguol.com.br%2Fc%2Fentretenimento%2F15%2F2020%2F05%2F13%2Fcenouras-1589380131255_v2_900x675.jpg" ], "datePublished": "2025-05-21T18:56:07-03:00", "dateModified": "2025-05-21T18:56:07-03:00", "author": { "@type": "Person", "name": "VivaBem" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "UOL", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fconteudo.imguol.com.br%2Fc%2F_layout%2Fv3%2FlogoUOL2021%2Famp-stories%2Fvivabem-black.png", "width": "148px", "height": "24px" } } }body{-webkit-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;-moz-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;-ms-animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both;animation:-amp-start 8s steps(1,end) 0s 1 normal both}@-webkit-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-moz-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-ms-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@-o-keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}@keyframes -amp-start{from{visibility:hidden}to{visibility:visible}}body{-webkit-animation:none;-moz-animation:none;-ms-animation:none;animation:none} 1d3n2

Protege contra raios UV, melhora pele e fortalece imunidade: os benefícios da cenoura á saúde 4q53i

Por VivaBem

A cenoura é rica em vitaminas A, C, E, K, do complexo B, além de ferro, cálcio, potássio, manganês e fibras, sendo um alimento pouco calórico e altamente nutritivo. 253t6t

Unsplash

Melhora a visão por conter betacaroteno e luteína, antioxidantes que protegem os olhos contra doenças como catarata, degeneração macular e cegueira. 504x28

iStock

Contribui para uma pele saudável, protegendo contra raios UV, retardando o envelhecimento e auxiliando em doenças inflamatórias como a psoríase. 1o6d4

Istock

Fortalece o sistema imunológico com ação antioxidante, vitamina C e A, ajudando a combater infecções e alergias respiratórias. 531hb

iStock

Ajuda a reduzir o colesterol por conter fibras e licopeno, que diminuem a absorção de gorduras e protegem contra doenças cardiovasculares. 6xkl

iStock

Melhora a função cerebral e pode reduzir o risco de demência, graças ao betacaroteno e luteolina, que combatem a inflamação e o estresse oxidativo no cérebro. 2d4o3n

iStock

Favorece o bronzeado ao estimular a produção de melanina, contribuindo para uma pele mais pigmentada e protegida contra os raios solares. 2g651e

iStock

Pode ajudar na prevenção do câncer, já que seus carotenoides inibem a multiplicação de células anormais e combatem os radicais livres, embora mais estudos em humanos ainda sejam necessários. 73b27

iStock

O consumo excessivo pode causar amarelamento da pele, flatulência e diarreia, além de exigir cautela em pessoas com diabetes ou que usam derivados da vitamina A. 5x401n

iStock

Para saber mais, e VivaBem. 4gtu

Unsplash
Publicado em 21 de Maio de 2025.

Veja Também m1n73