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Aumenta disposição do organismo, favorece intestino e controla colesterol: os benefícios do açaí à saúde 1o6z6c

Por VivaBem

O açaí contém antocianinas que neutralizam radicais livres e retardam o desgaste celular. s3618

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Favorece o intestino ? Suas fibras melhoram o trânsito intestinal e ajudam na saúde digestiva. 4k93

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Controla o colesterol e protege o coração ? Fitoesteróis e antocianinas reduzem o LDL e melhoram a circulação, prevenindo aterosclerose. f61r

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Aumenta a energia e disposição ? Fornece carboidratos e nutrientes ideais para antes ou depois da atividade física. 3u32s

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Fortalece a imunidade e previne infecções ? Contém arabinogalactana, que estimula as defesas do organismo. c2056

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Ajuda na prevenção de doenças degenerativas e câncer ? Combate o estresse oxidativo e reduz o risco de Alzheimer e alguns tipos de câncer. 3l2w6i

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Contribui para controle do peso e saúde óssea ? Antocianinas e fibras ajudam na saciedade, e minerais como cálcio e potássio fortalecem os ossos. 3i2138

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Consumo deve ser moderado e com bons acompanhamentos ? Recomenda-se até 200g, 3x por semana, evitando xarope, leite condensado e granola. 2e4w4f

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Excesso pode trazer riscos ? Em grandes quantidades, pode causar hiperglicemia e dificultar dietas de emagrecimento, especialmente em diabéticos. 6i2gu

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Para saber mais, e VivaBem. 4gtu

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Publicado em 29 de Maio de 2025.

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