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Ajuda a evitar gordura no fígado, favorece perda de peso e reduz envelhecimento: os benefícios da carambola à saúde 1w1t4o

Por VivaBem

A carambola é rica em vitamina C, tem sabor doce-ácido e formato de estrela, com benefícios à saúde e uma importante contraindicação para quem tem problemas renais. 2n2f52

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A vitamina C presente na carambola tem ação antioxidante, combate radicais livres e estimula o colágeno, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce da pele. 4m2h3f

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Com 2 g de fibras por 100 g, a carambola favorece o trânsito intestinal e ajuda no combate à prisão de ventre, além de promover saciedade. z2i1v

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Com apenas 46 calorias por porção média, é uma boa opção de lanche leve para quem busca perder peso sem abrir mão do sabor. 4b3e6g

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Estudos iniciais indicam que compostos da carambola podem ajudar a prevenir gordura no fígado e proteger contra o câncer hepático ? mas são necessários mais estudos em humanos. k3i6h

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A fruta contém caramboxina, uma substância tóxica para pessoas com doença renal crônica, que pode causar sintomas neurológicos graves. 404849

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Pessoas com rins saudáveis podem consumir carambola sem preocupações, mas quem tem problemas renais deve consultar um médico antes. 1m1n5y

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Apesar de pouco estudada na dieta ocidental, a carambola mostra grande potencial nutricional e pode ser mais explorada na alimentação do dia a dia. 361i6p

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Para saber mais, e VivaBem. 4gtu

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Publicado em 03 de junho de 2025.

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